Szanowni Państwo, Drodzy Uczniowie informujemy, że 23 lutego w czasie trwania ferii zimowych przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
Ferie to czas odpoczynku, zabawy i regeneracji. Dbamy o bezpieczeństwo na stoku, w podróży i podczas zimowych aktywności.
Pamiętajmy jednak, że obok bezpieczeństwa warto zadbać także o zdrowie psychiczne.
Depresja nie ma wieku – może dotyczyć dzieci, młodzieży i dorosłych.
To nie „lenistwo”, „foch” ani „gorszy humor”. To choroba, która wymaga zrozumienia i wsparcia.
Zwróćmy uwagę na sygnały takie jak:
• długotrwały smutek lub drażliwość,
• wycofanie z relacji,
• brak energii i motywacji,
• problemy ze snem,
• trudności z koncentracją,
• utrata zainteresowań.
Jeśli takie objawy trwają dłużej niż dwa tygodnie – warto skonsultować się ze specjalistą.
Rodzicu – czas ferii to dobra okazja do rozmowy.
Uczniu – jeśli coś Cię przytłacza, nie zostawaj z tym sam.
Prośba o pomoc to nie słabość. To odwaga.
Depresję można skutecznie leczyć.
Dbajmy o siebie – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. 
